Neu beim TV 1848 Bodenheim e.V.

Ganzheitliches Faszientraining durch intensiven Muskelaufbau und Beweglichkeit wird hier mit Elementen aus Pilates und Yoga für eine bessere Körperhaltung und mehr Wohlbefinden trainiert.

Entstandene Verklebungen der Faszien (Bindegewebe des Körpers) führen u.a. zu Problemen in den Muskelbereichen, die sie umhüllen. Daher wird das Training mit Ausrollen der verschiedenen Muskelgruppen mit der Pilatesrolle und anschließenden Entspannungsübungen abgeschlossen.

Außer den herkömmlichen Sportsachen bitte dicke Socken und eine Bodenmatte zum Training mitbringen.

Die neue Übungseinheit findet unter Leitung von Tina Stoye wie folgt statt: Freitags von 10.00 bis 11.15 Uhr in der Guckenberghalle Bodenheim. Beginn ist der 16. September 2016. Die erste Stunde ist zum Schnuppern und für Nicht-Mitglieder kostenlos.